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Gruppenunterricht
GRUPPENSITZUNG
Barbaras „Yoga für alle Klassen“ basieren auf traditionellem Hatha Yoga.
Der Unterricht beginnt mit einem sanften Aufwärmen, bevor mit Asanas (Yogastellungen) begonnen wird. Am Ende jeder Stunde findet eine geführte Entspannung statt. Wir üben auch einige Yin Yoga Posen, Restorative Yoga sowie "Pranayama" (Yogische Atmung).
Diese Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet, die bereits Yoga praktizieren.
Privatunterricht
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